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《太极静修百日精进》第38天"太极拳调心"学习《道德经》✨本周收获:昨天晚上宗师李在峰老师讲解了太极拳的许多精髓,特别是太极拳的“欲左先右,上下相随,动作轻灵,阴阳相合,‘’.. 《道德经》的精神和精髓,多看几遍直播课视频,多看几遍录播课视频,多看几遍晨练视频,贵在坚持,难在坚持,成在坚持,赢在坚持,持之以恒,善始善说完了。
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《太极静修百日精进》第85天"学习太极感悟"学习《道德经》 学习太极感悟昨天宗师李在峰解答了同修们提出的问题,在直播课还讲解了太极方面许多知识,感悟很深。《太极拳功法总结》笔记主讲人:李在峰太极拳答疑问题1:气的运行在体内是什么感觉,应该在身体的哪些地方? 身体任何部位都有气的运行,气的运行体现在你的是什么。
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《太极静修百日精进》第53天 热水泡脚的好处学习《道德经》✨今日收获:学习《道德经》在静坐时减少杂念,提高练功效率,提高练功效果。热水泡脚的好处昨天12点墨宁班助手老师在“⭐养元护安康⭐”中讲解了热水泡脚的好处,非常好非常适用。脚被称为人体的“第二心脏”,分布着66个穴位,其中双足各33个;分布着六条主要后面会介绍。
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