道德经讲解_道德经讲解最好的版本
《太极静修百日精进》第38天"太极拳调心"【道家太极传承- DAY38】身形规整，心念纯粹✨ ✨练习内容：十二段锦，养正十八式太极拳，拍八虚，上午端坐静坐28分钟，晚上散盘静坐28分钟+十六字呼吸法(一吸就提，息息归脐，一提就咽，水火相见),学习《道德经》✨本周收获：昨天晚上宗师李在峰老师讲解了太极拳的许多精髓，特别是太极是什么。
《太极静修百日精进》第85天"学习太极感悟"学习《道德经》 学习太极感悟昨天宗师李在峰解答了同修们提出的问题，在直播课还讲解了太极方面许多知识，感悟很深。《太极拳功法总结》笔记主讲人：李在峰太极拳答疑问题1:气的运行在体内是什么感觉，应该在身体的哪些地方？ 身体任何部位都有气的运行，气的运行体现在你的小发猫。
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《太极静修百日精进》第53天 热水泡脚的好处学习《道德经》✨今日收获：学习《道德经》在静坐时减少杂念，提高练功效率，提高练功效果。热水泡脚的好处昨天12点墨宁班助手老师在“⭐养元护安康⭐”中讲解了热水泡脚的好处，非常好非常适用。脚被称为人体的“第二心脏”，分布着66个穴位，其中双足各33个；分布着六条主要小发猫。
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